CUIDAR
Cuidamos da saúde mental com empatia, rigor e proximidade.
Cada pessoa é única, e o cuidado começa na escuta.
ACOMPANHAR
Acompanhamos cada percurso com compromisso e continuidade.
Caminhamos lado a lado, respeitando o ritmo de cada pessoa.
TRANSFORMAR
Promovemos mudança, autonomia e crescimento pessoal.
Porque acreditar no potencial humano é o primeiro passo para transformar vidas.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo maior equilíbrio e autoconhecimento. Através dela, é possível desenvolver ferramentas para lidar com desafios, fortalecer relações e melhorar a qualidade de vida.
Sobre a nossa Clínica
A AMAR é uma clínica de saúde mental e bem-estar psicológico, regulada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), que oferece acompanhamento multidisciplinar, ético e baseado na evidência científica. Atua com proximidade e humanidade, promovendo equilíbrio emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.
Porque cuidar da mente é o primeiro passo para viver melhor.
Serviços
A diversidade de serviços permite também acompanhar a pessoa em diferentes momentos do seu percurso, desde a infância à idade adulta, em contexto individual, relacional ou familiar. Desta forma, a AMAR torna-se um espaço de referência ao longo do tempo, adaptando-se às mudanças e necessidades que vão surgindo.
Psicoterapia Individual (Adultos)
Acompanhamento psicológico focado no autoconhecimento, regulação emocional, saúde mental e crescimento pessoal.
Psicoterapia Infantil
Intervenção psicológica adaptada à criança, utilizando o brincar como principal forma de expressão, com envolvimento parental.
Terapia de Casal
Espaço de escuta e mediação para melhorar a comunicação, fortalecer vínculos e trabalhar conflitos relacionais.
Terapia Familiar
Acompanhamento das dinâmicas familiares, promovendo relações mais saudáveis, empáticas e funcionais.
Mentorias e Grupos Terapêuticos
Processos em grupo focados em desenvolvimento pessoal, consciência emocional, partilha e crescimento coletivo.
Psicoeducação, Workshops e Palestras
Ações educativas dirigidas a pais, escolas, empresas e comunidades, com foco na promoção da saúde mental e emocional.
Ansieade
Ajudamos a compreender as suas causas e a desenvolver estratégias eficazes.
O objetivo é reduzir o sofrimento e promover equilíbrio emocional.
Cuidamos de si para que volte a viver com mais tranquilidade.
Depressão
Ajudamos a compreender as suas causas e a recuperar motivação e esperança.
A psicoterapia permite reorganizar pensamentos e fortalecer recursos internos.
O objetivo é apoiar cada pessoa a reencontrar bem-estar e sentido na vida.
Pânico
Ajudamos a compreender as crises e a reduzir o medo associado aos sintomas.
São trabalhadas técnicas para recuperar controlo e confiança no dia a dia.
O objetivo é devolver estabilidade e qualidade de vida a cada pessoa
Luto
Ajudamos a dar espaço à dor, às memórias e às emoções que surgem após uma perda.
A psicoterapia apoia na elaboração do sofrimento e na reconstrução do equilíbrio emocional.
O objetivo é permitir que a vida volte a ganhar sentido, sem esquecer quem partiu.
Os nossos Serviços
Disponibilizamos serviços de psicologia clínica e psicoterapia para crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias, bem como avaliação psicológica, acompanhamento emocional, apoio parental e intervenção em momentos de transição, luto, burnout ou mudança de vida.
Psicoterapia Adultos
Na AMAR, a relação terapêutica é o centro do processo. Acreditamos que a mudança acontece num vínculo baseado na empatia, confiança e autenticidade, onde o cliente se sente verdadeiramente visto e ouvido. O acompanhamento é feito por psicólogos qualificados, em constante formação e supervisão clínica.
Psicoterapia Crianças
Na AMAR, o trabalho com a criança é feito em estreita articulação com os pais ou cuidadores, respeitando sempre a confidencialidade do espaço terapêutico. Acreditamos que envolver a família é essencial para criar um ambiente de segurança, compreensão e continuidade fora da consulta.
Terapia Familiar/Casal
Na AMAR, o terapeuta atua como um facilitador do processo, criando um ambiente de respeito, neutralidade e segurança emocional, onde cada elemento pode expressar-se e ser ouvido. O acompanhamento é sempre adaptado à realidade, valores e necessidades de cada casal ou família.
A importância de Cuidar de Ti
Realizar um processo psicoterapêutico é um ato de coragem, consciência e cuidado consigo próprio. É escolher parar, escutar-se e olhar para dentro, num mundo que muitas vezes incentiva apenas à rapidez, à produtividade e ao “aguentar”.
A psicoterapia não é apenas para momentos de crise. É também um caminho de crescimento pessoal, prevenção e desenvolvimento emocional. Investir na saúde mental é investir na qualidade de vida, nas relações e no bem-estar a longo prazo.
Cuida de Ti como um Todo
Tal como cuidamos do corpo, da alimentação ou da saúde física, também a saúde mental precisa de atenção e acompanhamento. Muitas pessoas procuram psicoterapia não por estarem em crise, mas porque desejam compreender-se melhor, melhorar relações, desenvolver competências emocionais ou viver de forma mais consciente e equilibrada.
A psicoterapia não é apenas para tratar a dor, mas também para potenciar o bem-estar.
Na AMAR, acreditamos que cuidar da mente é um ato contínuo de amor próprio.
A nossa Equipa
Juntos, criamos um espaço onde a escuta gera confiança e o cuidado gera mudança.
Dr. André Frederico
Gerente
Psicólogo Clínico
(Adultos)
Dra. Marta Ramos
Diretora Clínica
Psicóloga Clínica
(Adultos)
Dra. Ana Raquel Roseiro
Psicóloga Desenvolvimento
(Crianças)
Dra. Eva
Jorge
Psicóloga Clínica
(Adultos /Crianças)
Terapeuta Diana
Terapia da Fala (Crianças / Adultos)
Dra. Joana Carvalho
Psicóloga Sistémica (Terapia Casal/Família)
Dra. Rita Paredes
Psicóloga Vocacional
O que esperar da AMAR?
Na AMAR podes esperar acolhimento, profissionalismo e um cuidado genuíno com a tua saúde mental. Aqui, cada pessoa é vista como única — com a sua história, ritmo e necessidades.
Os nossos Projetos
Os projetos da AMAR nascem da missão de promover a saúde mental de forma acessível, integrada e humana, indo além da consulta tradicional. De forma clara, estes são os principais eixos/projetos da AMAR: Psicoterapia e Saúde Mental; Mentorias e Programas de Desenvolvimento Pessoal; Psicoeducação em Comunidade; Parentalidade Consciente.
Contactos
“Dar o primeiro passo também é um ato de cuidado.” - Dra. Ana Raquel Roseiro (Psicóloga Desenvolvimento)
